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春季温泉***需要注意哪些事项。

1、泡汤之前要沐浴、卸妆在进入温泉之前，一定要先清洁身体，这样才有利于皮肤吸收有效的温泉质。

2、暖身浴→半身浴→全身浴

头先，先用温泉水做个“暖身浴”，从脚淋起，慢慢往上。接着，静静地进入浴池中泡，刚开始只泡到胸口部分，也就是我们所说的“半身浴”，约3～5时辰左右，等全身都暖和起来之后，再慢慢泡到肩膀高度，也就是“全身浴”。

3、泡温泉的讲究在于“吸、饮、泡”三重境界，头先要做好呼吸课。所谓的“吸”就是指吸取温泉水蒸气。但需要注意，泡硫磺温泉时不适用这道程序，吸入过多硫磺气体反而对身体产生伤害。

4、泡在暖暖的泉水中，在热气袅袅的池水里要记得保护脸部娇嫩的皮肤，可以一边敷面膜一边泡温泉，或是在脸上敷块冷毛巾。

5、泡温泉应该补充大量的水分，在泡汤前沏上一壶水果茶或者玫瑰花茶，边喝边泡，会让香气从里往外地浸透。

6、不要以为不冲洗会让温泉中的养分吸收更多，如果在硫磺或盐分浓度高的温泉里泡过后不冲洗干净，对皮肤的刺激性会大大提高。因此，泡温泉后较好用清水冲洗身体。

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中药浴注意事项：

1.泡中药浴期间有任何身体不适症状，如头晕、心悸、胸闷等，请立刻停止泡澡，并移到通风处休息。

2.如有阴i道炎（分泌物偏多或搔痒）、慢性骨i盆i腔感i染、皮肤有伤口或是皮i肤***（例如皮i肤***、异位性皮肤炎）、心i血管***者，想泡中药浴需事先谘询医师。

3.空腹及刚吃饱不可马上泡澡，饭后至少间隔2小时以上再泡澡。

4.泡中药浴时，注意保持浴室通风，并在泡澡过程中经常补充水分。

5.浸泡中间如果起身休息时，记得用大毛巾或浴袍围住身体，以免着凉。

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药浴的***——药浴可以***

药浴*** 中药泡澡预防***

首先，我们要准备荷叶二两、泽泻一两半、防i己二两、柏i子仁二两，然后准备5000毫升的水，浸泡这些***二十分钟。

泡完以后再开火把***和水一起滚煮三十分钟，然后把药渣过滤掉，剩下的药汤凉一点就可以泡澡了。

在泡澡的时候，我们可以按i摩想要瘦的部位，这样会加速皮肤吸收这些***，达到快速***的效果。

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